Очень часто первые эмоции по поводу будущей беременности быстро спадают и будущую маму начинают мучить разнообразные страхи. В принципе, это абсолютно нормальное явление, если страх не перерастает в постоянный источник беспокойства. Сильный стресс для беременной женщины противопоказан. Итак, что больше всего волнует женщин во время беременности и как справиться со всеми страхами?
Причины появления страхов во время беременности
Прежде чем переходить к разбору каждого страха, важно понять одно – большинство переживаний связаны с физиологическими изменениями в организме во время беременности. Гормональная перестройка на всех действует по-разному. Кто-то совершенно спокойно воспринимает факт беременности и остается спокойным на протяжении всех 9 месяцев, а кто-то начинает проявлять необоснованное беспокойство и тревогу по каждому пустяку. В основном волнения присущи первым месяцам беременности и к более поздним срокам большинство беспокойств пропадают без следа.
Также немаловажным фактором, влияющим на эмоциональное состояние женщины считается отношения в семье и с отцом будущего ребенка. Если женщина получает поддержку от родных и близких людей – уровень тревоги быстро снижается.
Психологические страхи
Большинство страхов связаны с переменой жизни женщины. С появлением ребенка придется от многого отказаться, изменить свой образ жизни. Вкупе с гормональными причинами «пышным цветом» расцветают разнообразные тревоги, не говоря уже о потоке негативной информации, связанной с беременностью и родами. В интернете полно информации, которая даже самого стойкого человека заставит бояться и переживать за себя и здоровье малыша. Советуем максимально ограничить поток информации, избегать негативных рассказов и мыслей о возможных неприятностях. Особенно, если беременность проходит нормально, и нет видимых причин для беспокойства.
Итак, чего же женщины сильнее всего бояться во время беременности?
- Страх за жизнь ребенка, угроза выкидыша
В классификации женских страхов этот страх, пожалуй, стоит на первом месте. Чтобы застраховать себя от этой угрозы, женщины показан покой, минимум стрессов, правильное питание и соблюдение режима дня. Стрессы и переутомления как раз и могут стать причиной потери малыша, а следование предписанием врача снизит вероятность этого события до минимума.
- Страх рождения больного ребенка
Страх, что малыш родится с «отклонениями» преследует каждую вторую женщину. К сожалению, часто страх имеет под собой некоторые основания, в особенности, если в семье мамы или папы будущего крохи были генетические заболевания. Но медицина не стоит на месте, так что для снижения тревоги можно пройти полное медицинское обследование и пройти специальные тесты на наличие патологий у плода.
- Страх перед родами
Едва ли есть женщины, которые не боятся родов и боли, связанной с этим процессом. Впечатлительные дамы часто опасаться за свою жизнь и жизнь ребенка, ведь всегда есть малый процент вероятности того, что роды пойдут не так. Чтобы избавиться от этого страха советуем посетить курсы для беременных, где вас научат правильному дыханию и поведению во время родов. Также не лишним будет выбор хорошего роддома с опытными врачами и современной техникой.