О безболезненных родах женщина может только мечтать, это обязательно стресс, его ощущает каждая при появлении младенца на свет. На начальных сроках беременности будущие мамочки в первую очередь уделяют внимание себе и только в последнем месяце начинают задумываться о том, что это очень важный процесс и каким образом можно облегчить родовую деятельность. Вмешательство с помощью медикаментов может отразиться не только на маме, но и на малыше. Дыхание очень важный процесс, ведь во время этого будете работать не только вы, но и ребенок, поэтому рекомендуется соблюдать все рекомендации, которые дает врач. Различные техники дыхания преподаются на тренингах в школах будущих родителей или на семинарах где будет рассказываться как вести себя во время родовой деятельности. Если мама будет соблюдать правильное дыхание при родах, так проще будет малышу вырваться в «новый мир».
Разные типы для дыхания
Дыхание при родах фото
Можно представить разные варианты дыхания, но не забывать при этом, что рождение проходит поэтапно. С каждым малышом требуется определенного рода поведение, расслабление и дыхание. На самом первом этапе должно происходить полное расслабление, для этого дыхание делается глубоко, организм насыщается кислородом и успокаивается. Чтобы ребенок появился на свет необходимо большое физическое напряжение. Техника дыхания — это настоящая наука.
Прерывистый метод дыхания
Такая техника позволяет в разы ускорить процесс родоразрешения, если выполняется все правильно. Женщина открывает рот и учащенно дышит, при этом требуется чередовать выдохи и вдохи, контролировать дыхание необязательно. В этот момент не должно быть никакого стеснения и боязни, а если схватки стали достаточно частыми, то вдох важно делать глубоким. Прислушиваться к лечащему врачу важно.
Дыхание трубочного типа
Дыхание при родах фото2
Подобный вариант необходим при раскрытии матки. Носом женщина вдыхает, ртом выдыхает, а губы складываются в виде трубочки. Женщина полностью расслабляется и это помогает ребенку родиться. Диафрагма очень хорошо работает, живот становится круглым и через рот выходит воздух.
Метод всхлипывания
При схватках такое дыхание незаменимое, оно действует эффективно, силы роженицы экономятся. Вдох выполняется через нос, а выдох лучше делать ртом, при этом чередовать короткие вдохи с длинными выдохами и никаких резких движений.
Некоторые женщины стараются рожать со своей второй половинкой, близкий человек рядом не помешает, если это не раздражает. Муж при дыхании играет немаловажную роль, если он подготовлен и имеет хоть какую-то информацию об этом. Мужу требуется набраться положительными эмоциями и не паниковать, слушать команды врача и подсказывать своей жене.