Снижение холестерина без лекарств

Основная часть холестерина производится печенью, однако с пищей тоже поступает немалое его количество. В основном в нем, как в строительном материале, нуждаются мозг, мышечная ткань, печень.Наличие холестерина важно и для поддержания нормального количества половых гормонов. Что делать при высоком уровне липида в крови, как снизить без медикаментов?

Простые, но эффективные советы

Если вы будете придерживаться перечисленных рекомендаций, отпадет необходимость в использовании медикаментов. А самые полные подробности по снижению холестерина в домашних условиях вы найдете на сайте zdorove.online.

  1. Перестаньте употреблять бутерброды, устраивая ими перекусы.
  2. Употребляйте растительные масла, существенно сократите количество сливочного масла в своем рационе. Порой такой привычки достаточно для значительного снижения холестерина в крови.
  3. Введите в рацион соевые продукты, в которых содержится немалое количество белка. При завышенном показателе холестерина временно перестаньте употреблять яйца, сыр, сливки, сметану.
  4. Если вы употребляете свиное сало, то кушайте его как можно меньше, поскольку в состав входит большое количество холестерина. Вместо сала лучше ешьте рыбу.
  5. Насыщенные жиры в своем рационе сведите к минимуму, лучше отдайте предпочтение льняному, кукурузному, оливковому маслам.

Народные рецепты

Рассмотрите эффективные способы лечения:

  • настой с укропом;
  • средство на основе оливкового масла;
  • спиртовая настойка с чесноком.

Настой с укропом

Используйте укроп в виде семян (0.5 стакана). Остальные компоненты – валериана (корень), мед, применяйте в количестве 1 ст. л. и 1 стакан соответственно. Перемешав компоненты, залейте их кипятком (1 литр). Через 24 часа поместите состав в холодильник. Для лечения применяйте по 1 ст. л. натурального лекарства. Еду можно принимать через 20 минут после его приема. Употребляйте приготовленный состав 3 р. в день.

Полезное масло

Подготовьте основной компонент в количестве двух стаканов. К нему добавьте чеснок (10 зубчиков), предварительно пропущенный через пресс. Через 7 дней настаивания используйте ароматное масло в пищу.

Спиртовая настойка с чесноком

Возьмите спирта и чеснока в количестве 200 и 300 г соответственно. Чеснок добавляйте в измельченном виде. Держите средство в темноте 10 дней. Готовую настойку употребляйте в небольших количествах 3 р. в день – по 2 капли. Постепенно доведите объем употребляемой настойки до 20 капель. Заканчивая прием средства, так же постепенно сокращайте его количество. Допускается сочетание настойки с молоком. Этой настойкой лечатся один раз в три года.

Выбирайте наиболее подходящее средство и следуйте указанным рекомендациям, в результате вы постепенно снизите холестерин до нужного показателя.

2016-12-14

Оставить комментарий

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*