Паника. Виды и причины

Паника — это психологическое состояние, которое характеризуется чувством сильного страха, желанием избежать ситуации кажущейся опасной. Такое состояние может быть как у одного человека, так и у нескольких одновременно. Паника имеет свойство цепной реакции, и один человек, находящийся в таком состоянии, передает его другим. В данном психологическом состоянии человек не отдает себе отчета в своих поступках, по этой причине состояние паники способно привести к смерти.

Виды паники

По масштабу:

l массовая

l групповая

l индивидуальная

Массовая паника подразумевает под собой ситуацию, когда в состоянии паники находиться количество людей от сотни одновременно. Групповая паника охватывает до нескольких десятков человек, а индивидуальная подразумевает одного человека, находящегося в данном состоянии. Если напала паника психолог киев сможет решить эту проблему. Контакты профессионального психолога в Киеве есть на сайте psychology-analysis.com.

По глубине охвата:

l легкая

l средняя

l полная

Легкая паника может возникнуть из-за появления неожиданных звуков или вспышек, задерживания транспорта, и других незначительных ситуаций. Данный вид паники не опасен, потому как человек полностью контролирует себя. Средняя паника характеризуется снижением способности трезво оценивать ситуацию, а также страхом. Данный вид паники характерен при пожарах, а также не больших авариях.Полная паника подразумевает состояние невменяемости, не способности оценивать происходящее, чувство сильнейшего страха. В таком состоянии человек способен сам себе навредить, потому как он не может рационально мыслить. В состоянии полной паники человек может ощущать удушье, головокружение, страх смерти или потери самообладания. В таком состоянии человек может совершать хаотичные движения, а также необдуманные поступки.

По длительности:

l кратковременная;

l длительная;

l пролонгированная;

Продолжительность панического состояния зависит от ситуации. Паника обычно прекращается сама, но, бывают случаи, когда паническая атака приводит к психическим расстройствам, требующим лечения.

Причины

Психология человека до сих пор изучена не до конца, и психологи на сегодняшний день не выяснили точных причин возникновения паники. Но, исследователи нашли несколько причин, с которыми священно возникновение панических атак.

  1. конфликты в семье или на работе
  2. частые стрессовых ситуации;
  3. физическое или нервное переутомление;
  4. психологические травмы;
  5. ощущение резкой беспричинной боли в теле;
  6. употребление алкоголя в больших количествах;

Также панические атаки могут возникать при некоторых болезнях, и после употребления стимулирующих веществ, в том числе и наркотических.

Основой паники является страх, а страх — это нормальная реакция на опасность, возникающая из-за инстинкта самосохранения.

2016-12-08

Оставить комментарий

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*