Рост ребенка: развиваемся по правилам

Волноваться о том, правильно ли растет твой ребенок и в нормальном ли темпе развивается его тело – это нормально. Рост может многое поведать о здоровье ребенка – например, отставания в могут быть объяснены как наследственностью, так и нарушениями гормонального фона. В любом случае, необходимо оценивать рост ребенка не в сравнении с ростом его сверстников, а в зависимости от наследственных, физических, психологических и социо-культурных факторов. Итак, что нужно знать о росте вашего ребенка?

Срочный визит к врачу

В первую очередь необходимо смотреть не на то, какого роста ваш ребенок, а на то, как быстро он растет. Если темп его роста значительно превышает 3-4 сантиметра в год, либо, напротив, ребенок рос в нормальном темпе, и вдруг «остановился», необходимо срочно посетить врача. Скорей всего, в его организме возникла проблема, препятствующая нормальному развитию организма. Проблему нужно вовремя диагнистировать – тогда вы сможете купировать фактор, спровоцировавший аномальное развитие скелета. Только врач может сказать, является ли подобный темп роста признаком заболевания, или это – всего лишь легкое отклонение от нормы.

Что необходимо знать о росте ребенка?

Учтите несколько немаловажных факторов:

  1. Чтобы организм ребенка полноценно развивался, ему необходим здоровый сон и твердый режим дня. Помните – гормон роста вырабатывается в ночное время суток, во время глубокого сна, поэтому ребенка необходимо укладывать спать не позднее 22:00, а время его сна не должно быть менее 8 часов.
  2. Лучшей стимуляцией роста являются активные занятия каким-нибудь подвижным видом спорта.
  3. Период с 9-10 до 14-15 лет – это время, в которое ребенок растет неравномерными скачками. Не следите за ростом его сверстников и не паникуйте раньше времени – кто-то из детей растет понемножку, а кто-то – резким скачком за пару-тройку месяцев. Главная причина таких скачков – развитие гормонального фона. У девочек оно происходит раньше, чем у мальчиков, потому не пугайтесь, если младшая дочка догоняет и обгоняет по росту своего брата – скоро он тоже начнет расти.
  4. Главная проблема, с которой сталкивается любой растущий организм – неумение сбалансировать наращивание роста с увеличением мышечной массы. Ребенок может резко вытянуться, а потом постепенно набрать недостающий вес, либо сперва набрать вес, а позже – подрасти и постройнеть. Пухленькие дети 11-13 лет, как правило, развиваются именно по второму сценарию. Ни в коем случае нельзя садить их на диету – знайте, что детский организм в этом пока что не нуждается.
  5. Не позволяйте ребенку 10-16 лет голодать! Если растущий организм не будет получать достаточное количество питательных веществ, он станет отбирать ресурсы, за счет которых должен развиваться мозг.
  6. Главной причиной сильной задержки роста могут быть эндокринные и неэндокринные заболевания. Не занимайтесь самодиагностикой и обратитесь к врачу! Если врач заключит, что в организме ребенка недостаточно гормонов, стимулирующих процессы роста костей, ему придется пройти специальную гормонотерапию.
  7. Если родители малыша не хотят прибегать к гормонотерапии, либо эндокринолог не обнаружил патологий гормонального фона, рост ребенка можно стимулировать с помощью специальных физических упражнений.

Рост ребенка в цифрах

  • Юноши растут до 22 лет, девушки – до 19.
  • Время самого интенсивного роста у мальчиков приходится на возраст 13-15 лет, у девочек – на 10-12 лет.
  • Утренний рост ребенка может отличаться от вечернего роста почти на 1 сантиметр. Это нормально.
  • Упражнения помогут увеличить рост ребенка за 3 недели на 2-7 сантиметров.
2013-02-20

Оставить комментарий

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*