Рацион питания ребенка до года

Рацион питания ребенка до года

Первые месяцы своей жизни ребенок получает все необходимое из материнской груди. До этого возраста малыш просто не нуждается в прикорме, если, конечно, у мамы по каким-либо причинам не исчезло молоко. Тогда необходимо будет переходить на искусственное вскармливание.

В грудном мамином молоке содержатся все нужные вещества и витамины, необходимые малышу. Дети, которые являются подвижными и гиперактивными, могут начинать получать прикорм уже в 4-5 месяцев, так как они затрачивают огромное количество энергии и одного грудного молока им становится мало. Такие детки чаще всего хотят попробовать что-то новенькое, совсем незнакомое на вкус.

Мама должна знать, что начало прикорма должно быть постепенным, потому что неизвестно, как организм малыша воспримет новую пищу. Необходимо тщательно следить, чтобы у ребенка после определенного продукта был нормальный стул: не жидкий и не густой. Если уже произошла такая проблема, то продукт необходимо убрать из рациона до следующего раза. Это может означать, что желудок крохи еще не способен переварить такую пищу.

Если после ввода в прикорм одного продукта все с желудочком ребенка нормально и нет никаких аллергических реакций, пробуйте вводить следующий продукт. Не забывайте о том, что это нужно делать постепенно.

Рацион ребенка, начиная с 6-ти месяцев и до года, должен расшириться. К году жизни, малыш должен питаться, как взрослый. Меню должно обогатиться на огромное количество новых продуктов, за исключением сильно жирной пищи, копченой, жареной и соленой.

С 6-ти месяцев малышу начинают постепенно вводить фруктовые и овощные пюре. Йогурты и кефирчик, не раньше 8-ми месяцев. Можно готовить ребенку следующие блюда: рыбу на пару, нежирных сортов, мясо птицы, измельченное в пюре и говядину отварную. Не давайте малышу свинину, она очень жирная для желудочка маленькой крошки. Хлебные изделия давайте не больше 30-ти граммов в день.

Рацион нового прикорма должен занимать небольшую часть у крохи, все остальное время малыш, как и раньше должен есть молочную смесь.

Как быть, если ваше чадо не хочет есть?

  • приучите ребенка кушать в одно время. Если он не хочет, не заставляйте его. Поверьте, голодным он не останется;
  • не перебивайте малышу аппетит сладостями перед едой;
  • не смешивайте продукты в однородное пюре, дайте малышу запомнить каждый вкус по отдельности;
  • на кормление ребенка должно уходить не больше 20-ти минут. За это время он должен полностью наесться;
  • если ребенок отказывается от любой пищи, необходимо немедленно обратится к врачу;
  • приучайте ребенка постепенно к разным продуктам, но не давайте жирной пищи.

В течение суток ребенок до года должен выпивать около 600 граммов молока, кроме другой потребляемой пищи. Если вы заметили, что после приема пищи, через какое-то время, ребенок снова голоден, дайте ему что-нибудь перекусить, но не в больших количествах. Не кормите ребенка тяжелой пищей на ночь, ему будет неудобно спать. Делайте это за полчаса до ночного сна. Кормите ребенка за 30-40 минут до купания. На полный желудок купаться не рекомендовано.

Огурцы, капуста и брокколи плохо перевариваются маленьким организмом. Вводите их в прикорм только после первого года жизни.

Если ребенок вполне здоров, но отказывается от приема пищи, проконсультируйтесь с врачом-специалистом.

2014-09-26

Оставить комментарий

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*