Первый триместр беременности считается самым опасным периодом, во время которого организм женщины несет колоссальные нагрузки. Все меняется, от вкусовых предпочтений до гормонального фона. Самые большие неприятности доставляет токсикоз – в первом триместре. Он мучает большинство мамочек, напоминая о себе тошнотой с самого утра, лишая аппетита и сил.
Победить эту напасть вполне возможно. В любом случае, тошнота – не повод для того, чтобы перестать радоваться жизни. Тем более в такой замечательный период, когда под сердцем зарождается малыш. Справиться с хандрой и повысить общий тонус поможет йога для беременных – 1 триместр является вполне подходящим периодом, чтобы начать выполнять несложные упражнения, медитировать и открывать сердце красоте мира.
Как правило, все советы беременным в первом триместре касаются безопасности будущего ребенка. Главное – выбрать тот самый режим, который не принесет вреда. Это значит, что питание беременных в первый триместр должно быть сбалансированным, настрой позитивным, а физические нагрузки – адекватными и рациональными.
Здоровая женщина, узнав о своем положении, вовсе не должна провести 9 месяцев в постели. Наоборот, гимнастика для беременных в 1 триместре окажется полезной – она поможет поддерживать себя в форме. Прогулки на свежем воздухе обогатят организм кислородом, дыхательные упражнения позже пригодятся в родах.
К тому же именно во время активного движения вырабатывается гормон радости. А вот вредные привычки в первом триместре беременности стоит оставить – алкоголь и никотин наносят малышу смертельный вред.
Весь первый триместр беременности развитие плода происходит стремительно. За пару недель эмбрион способен в два раза увеличиться в размерах! В это время требуется самый строгий присмотр за состоянием малыша, именно поэтому анализы в первом триместре беременной женщине приходится сдавать чаще, чем, возможно, за всю предыдущую жизнь.
Иногда надо не только обследоваться, но и лечиться. И выясняется, что столь обычная молочница в первом триместре беременности становится совершенно чудовищной проблемой — ведь большинство препаратов, которые раньше прекрасно помогали, теперь находятся под запретом. Пугает до дрожи и температура в первом триместре беременности – даже если она совсем крохотная и безопасная. Ведь так хочется, чтобы спокойствию «пузожителя» ничего не угрожало!
Самое страшное, что может случиться с женщиной, ожидающей ребенка – самопроизвольное прерывание беременности. Именно поэтому врачи советуют очень внимательно оценивать свое состояние, замечая самые небольшие изменения, способные приносить дискомфорт. В частности, любые боли в первом триместре беременности требуют немедленной консультации акушера-гинеколога.
Женщина задается вопросами, которые раньше ее не волновали. Особенно в первый триместр беременности: выделения, которые появляются после зачатия, это нормально или опасно? Можно ли лечить насморк в первом триместре беременности? Стоит ли употреблять в пищу экзотические блюда – или лучше воздержаться от кулинарных экспериментов (даже если очень хочется)?
Вообще-то последний вопрос – далеко не праздный. Индивидуальная пищевая непереносимость в этот период может быть особенно опасна, поэтому диета при беременности (1 триместр) исключает потенциальные аллергены. А ими могут стать любые незнакомые продукты.
И вот наступает тот момент, когда крохотный зародыш в животике гордо именуют словом «плод». Это уже почти полноценный малыш, с ручками и ножками, который может крутить головкой и сосать пальчик. Главное – чтобы он и дальше развивался здоровым. А для того, чтобы убедиться в отсутствии любых патологий, мамочке обязательно назначат перинатальный скрининг 1 триместра, процедуру, которая сможет уверенно подтвердить – скоро в мир родится совершенно здоровый малыш!