Советы беременным во втором триместре

Беременность предполагает столько ограничений, которые накладываются и на рацион питания, и на образ жизни, и на лечение, что иногда у будущих мам создается впечатление, что им абсолютно ничего нельзя, и все радости жизни теперь находятся под запретом. На самом деле в период вынашивания крохи женщинам разрешено многое, и все это крайне полезно для состояния здоровья матери и ее будущего крохи. Особенно это касается второго триместра, когда мамочка уже распрощалась с симптомами токсикоза, а размеры растущего животика пока что не мешают наслаждаться своим положением. Итак, какие же советы беременным во втором триместре дают врачи?

Как выносить здорового малыша и избежать осложнений?

Чтобы роды прошли успешно, а ваш кроха появился на свет здоровым и крепким, позаботиться об этом следует заранее. И, если до беременности вы об этом не задумывались, а весь первый триместр мешал осуществлению ваших планов токсикозом, то второй триместр – прекрасная возможность подготовиться к рождению здорового крохи.

Советы беременным во втором триместре

  1. Питайтесь правильно, исключив из рациона вредную пищу и бесполезные углеводы. Старайтесь питаться понемногу, но часто.
  2. Следите за качеством и количеством выпитой жидкости. Как и любой другой взрослый человек, беременная женщина должна выпивать 2 л воды в сутки. Определенные коррективы в одну или в другую сторону вносятся только при определенных условиях (жаркое время года, отеки и так далее).
  3. Ведите активный образ жизни и не проводите весь день, лежа перед телевизором. Прогулки в парке, поездки за город, походы в бассейн и посещение спортивных клубов для беременных – все это должно появиться в распорядке вашего дня с наступлением второго триместра беременности.
  4. Не надевайте плотную обтягивающую одежду из синтетических материалов − только натуральные ткани и удобный покой. Брюки не должны создавать давление на растущий животик, препятствуя нормальному развитию крохи.
  5. Регулярно посещайте гинеколога и сдавайте все необходимые анализы, в том числе делайте УЗИ. Во втором триместре визиты к лечащему врачу необходимо совершать один раз в две недели, сдавая анализ мочи за сутки до приема. Такой ответственный подход позволит вовремя обнаружить развитие возможных патологий и заболеваний, своевременно начав лечение.
  6. При обнаружении каких-либо отклонений, сразу же обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самодеятельностью ни во время второго триместра беременности, ни на любом другом сроке.

Ну и самый главный совет: старайтесь просто наслаждаться своим положением, получая максимум удовольствия от счастья материнства. И тогда кроха непременно родится здоровым и крепким, а также совершенно спокойным и довольным жизнью. А как иначе – ведь мама зарядила его позитивом еще во время беременности!

2014-05-17

Оставить комментарий

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*