Боли в пояснице при беременности

Многие беременные женщины в период вынашивания плода чувствуют сильные боли в области поясницы и таза, поэтому они хотели бы знать, почему болит поясница. Нередко возникновение таких симптомов характерно для второй половины беременности. Обычно это вызывают процессы, происходящие в организме будущей роженицы по мере того, как растет малыш.

Значительное увеличение размера живота у беременной женщины вызывает смещение центра тяжести. В попытках приспособиться к этому, ей приходится сильнее прогибать спину в поясничной области. Помимо этого, из-за быстрого увеличения веса на весь опорно-двигательный аппарат оказывается дополнительная нагрузка, в том числе на область позвоночника.

Организм будущей матери отдает малышу для его роста и развития много питательных веществ, а также большое количество витаминов и кальция, необходимых для нормальной работы опорно-двигательного аппарата. При недостатке этих веществ возможно развитие различных заболеваний, проявляющихся болями в спине и костях таза.

Вследствие ношения неудобной обуви на высоком каблуке, длительного стояния, неправильной позы при выполнении работы сидя, да и просто слабых мышцах, с трудом справляющихся с возросшей нагрузкой, у беременных может сильно болеть поясница .

Часто возникновение болей в области спины и таза напоминает о тех болезнях опорно-двигательного аппарата и других внутренних органов, которые существовали еще до беременности. Например, остеохондроз позвоночника, межпозвоночная грыжа, сколиоз и другие заболевания позвоночника.

При наличии у будущей мамы патологий опорно-двигательного аппарата — остеохондроза, сколиоза (искривления позвоночника), плоскостопия — или просто слабых мышц, во время подготовительного к беременности периода нужно уделить время спорту, например, подойдет плавание, оздоровительная гимнастика. А при продолжении этих занятий во время беременности, будет обеспечено значительное снижение возможностей развития болезненных ощущений в мышцах и связках, поскольку физические упражнения способствуют их эластичности и укреплению. К тому же, занятия физкультурой способствуют увеличению поступления кислорода тканям, что вызывает повышение их выносливости и ускорение восстановления при сильных нагрузках.

2013-01-15

Оставить комментарий

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*